Выхода нет? Истоки депрессии, и как с ней справиться

Депрессия – это подавленное состояние психики, для которого свойственны отрицательные чувства, негативное отношение к жизни, пессимистические суждения, эмоциональная заторможенность. При этом у человека часто наблюдается нелюбовь к себе, потеря веры в свои возможности и способности, а также нет интереса к окружающим его людям и событиям.

Депрессивное состояние

Проявления и причины депрессии

Современная наука характеризует болезнь следующими проявлениями:

  • внутреннее напряжение, ожидание худшего;
  • равнодушие, неспособность переживать какие-либо эмоции;
  • плохое настроение, страдания, отчаяние;
  • нередки панические атаки, бессонница, нарушение режима питания;
  • потеря интереса к сексу, большая утомляемость;
  • утрата концентрации и небольшая заторможенность реакций.

Считается, что вызвано данное состояние следующими причинами:

  1. сбой нейрохимических процессов;
  2. стрессовые события в жизни человека (расставания, смерть, разводы, банкротство, увольнение с работы и прочее);
  3. нахождение в среде с преобладанием негативного настроения;
  4. социальная, политическая нестабильность;
  5. отсутствие психологической поддержки со стороны близкого окружения.

Изгнание духов от депрессии в античности

Античный взгляд на депрессию

Это болезненное состояние, известное в прежние времена под названием «меланхолия», знакомо человеку уже очень давно. В ранние периоды цивилизации считалось, что подобный недуг вызван вселением в тело больного злых духов, поэтому для выздоровления требовалось изгнание последних. Без жрецов и прочих служителей религии в данном деле нельзя было обойтись. Причем ритуалы нередко становились довольно опасными для здоровья.

В античные времена считалось, что в меланхолии виновато избыточное скопление желчи в человеке. При помощи специального режима сна и бодрствования организму помогали избавиться от данной жидкости. Именно в эти времена впервые была применена музыка для облегчения симптомов депрессивного состояния.

Считалось также, что такой болезнью могут страдать только избранные люди: государственные деятели, состоятельные меценаты, поэты, художники и прочая элита общества. Это было что-то вроде «горя от ума». Осознание несовершенства бренного мира и неспособности изменить обстановку в лучшую сторону ввергало данных людей в депрессию, что простым смертным не дано было понять.

Взгляд на депрессию в средневековье

Как поменялось видение депрессии в средневековье?

Средневековый взгляд на данную проблему почти ничем не отличался от античного, за исключением того, что теперь недугом могли страдать и рядовые граждане, часто он вызывался большой вдумчивостью, пристальным наблюдением или наваждением. Нередко граничил при этом с безумием. Вплоть до начала прошлого века с людьми, подверженным данному состоянию, особо не считались: удерживали на цепи, морили голодом, обливали ледяной водой.

Позже для избавления от «скорби» применялись опиаты, многочасовое лежание в холодной ванне, лечение электрическим разрядом. Неизвестно, до чего бы еще додумался человек, если б не появились психотерапия и ее основатель Зигмунд Фрейд. Это была настоящая революция во врачевании угнетенных состояний. Именно на теориях данного ученого основывается первая методика лечения депрессии, которая большей частью применяется и по сей день.

Современный специалист по работе с депрессией

Современный взгляд на заболевание

Для избавления от данного недуга современная медицина использует медикаментозное лечение и помощь психолога при депрессии. Первый вид врачевания основан на применении лекарств – антидепрессантов. Они позволяют восстановить нейрохимические процессы в организме человека, которые нарушаются вследствие угнетенного состояния. Психотерапия направлена на выявление причины возникновения депрессии и их устранение.

Казалось бы, такая многовековая достаточно богатая практика в лечении заболевания, обширно проведенные исследования и бесчисленно испробованные различные методики должны были не оставить и отпечатка от депрессии. Но современная медицина утверждает, что при всем ее рвении многое в данном вопросе непонятно и необъяснимо. И когда будет найдено решение, тоже неизвестно.

Свобода от депрессии

Кто может помочь при депрессии?

Что же делать в данной ситуации человеку, страдающему этой напастью? Как все же избавиться от подобного состояния, не теряя при этом напрасно здоровье и время? Ответ прост – обратиться за помощью к частному психологу, который поможет решить проблему.

Основа человеческих знаний – это наблюдение, которое может быть направлено как вовнутрь человека, так и на окружающую внешнюю среду. С помощью хорошего психолога можно проанализировать свое состояние и понять, что именно следует сделать для улучшения данной ситуации. Этот логический процесс может занять продолжительное количество времени, но и результат будет куда более эффективный, чем только прием медикаментов и пустые долгие разговоры с посторонним человеком.

У депрессии необходимо поучиться контролировать свое эмоциональное состояние. Именно так можно узнать: какая есть проблема, насколько она важна для человека, и как справиться с ней. Я оказываю психологическую помощь при депрессии на личных встречах или онлайн. По всем вопросам связывайтесь со мной по контактному телефону, через мессенджеры или соцсети.