Паническая атака – это острый приступ выраженной тревоги, который возникает внезапно, не связан с какими-либо специфическими ситуациями и сопровождается пугающими вегетативными проявлениями. Психолог при панических атаках помогает осознать внутренние конфликты и неудовлетворенные потребности в любви и защите, что способствует стабилизации самочувствия клиента.
![Психолог при панических атаках Психолог при панических атаках](https://aboutlife.by/wp-content/uploads/2020/04/psihoterapevt-pri-panicheskih-atakah.jpg)
По каким признакам психологи определяют панические атаки?
Для того чтобы понять, что клиент испытывает именно паническую атаку, психолог онлайн или при личной консультации задает ему уточняющие вопросы о симптомах. Для этого патологического состояния характерны:
- учащенное сердцебиение – человек жалуется на боли за грудиной, повышается артериальное давление;
- затрудненное дыхание — чувство нехватки воздуха с одышкой и гипервентиляцией, чувство удушья
- ощущение озноба и дрожь – конечности становятся «ватными» и холодными, начинает интенсивно выделяться пот;
- чувство нереальности происходящего – больной отмечает звон в ушах, туман в глазах, свое тело кажется ему чужим и непослушным;
- боли в животе – они могут сопровождаться тошнотой и рвотой.
Паническая атака часто сопровождается непреодолимым страх смерти, страхом потерять контроль над собой или сойти с ума. Или же во время приступа человек может становиться плаксивым, агрессивным.
![Помощь психолога при панических атаках Помощь психолога при панических атаках](https://aboutlife.by/wp-content/uploads/2020/04/prichiny-panicheskih-atak.jpg)
Почему могут возникать панические атаки?
Точная причина появления у человека панических атак психологам пока не известна. Стать предрасполагающими факторами могут:
- отягощенная наследственность;
- деструктивные отношения в родительской семье (недостаток внимания, гиперопека, созависимость, физическое или психологическое насилие и др.);
- нарушения в вегетативной нервной системе;
- неспособность психики адаптироваться к неблагоприятным условиям.
Замечено, что паническими атаками часто страдают люди, у которых все в жизни под контролем. Возникновение стрессовой ситуации, на которую никак нельзя повлиять, может стать для них толчком к появлению этого расстройства. Подвержены паническим атакам и чувствительные ранимые личности, не способные противостоять внешним опасностям посредством ответной агрессии.
![Как психолог помогает при панической атаке? Как психолог помогает при панической атаке?](https://aboutlife.by/wp-content/uploads/2020/04/kak-psihoterapevt-pomogaet-pri-panicheskoj-atake.jpg)
В чем заключается помощь психолога при панических атаках?
За приступами могут стоять самые разные подавленные эмоции и тревожащие жизненные ситуации, которые требуют обратить на них внимание. Психолог в ходе беседы выявляет истинные причины панических атак. Нерешенные проблемы ложатся на психику тяжким грузом, что зачастую способствует неадекватным реакциям организма и выработке адреналина в ответ на безобидный внешний раздражитель.
Психолог при панических атаках – это опытный провожатый, который знает законы работы психики и подсказывает способы борьбы с внутренними проблемами. В результате состояние клиента улучшается, и он начинает жить полной жизнью без страхов и искусственных ограничений. Вы можете обратиться ко мне также и в тех случаях, когда вам необходим психолог при депрессии и других сложных ситуациях. Запись производится по телефону или социальные сети.