Паническая атака – это острый приступ выраженной тревоги, который возникает внезапно, не связан с какими-либо специфическими ситуациями и сопровождается пугающими вегетативными проявлениями. Психолог при панических атаках помогает осознать внутренние конфликты и неудовлетворенные потребности в любви и защите, что способствует стабилизации самочувствия клиента.
По каким признакам психологи определяют панические атаки?
Для того чтобы понять, что клиент испытывает именно паническую атаку, психолог онлайн или при личной консультации задает ему уточняющие вопросы о симптомах. Для этого патологического состояния характерны:
- учащенное сердцебиение – человек жалуется на боли за грудиной, повышается артериальное давление;
- затрудненное дыхание — чувство нехватки воздуха с одышкой и гипервентиляцией, чувство удушья
- ощущение озноба и дрожь – конечности становятся «ватными» и холодными, начинает интенсивно выделяться пот;
- чувство нереальности происходящего – больной отмечает звон в ушах, туман в глазах, свое тело кажется ему чужим и непослушным;
- боли в животе – они могут сопровождаться тошнотой и рвотой.
Паническая атака часто сопровождается непреодолимым страх смерти, страхом потерять контроль над собой или сойти с ума. Или же во время приступа человек может становиться плаксивым, агрессивным.
Почему могут возникать панические атаки?
Точная причина появления у человека панических атак психологам пока не известна. Стать предрасполагающими факторами могут:
- отягощенная наследственность;
- деструктивные отношения в родительской семье (недостаток внимания, гиперопека, созависимость, физическое или психологическое насилие и др.);
- нарушения в вегетативной нервной системе;
- неспособность психики адаптироваться к неблагоприятным условиям.
Замечено, что паническими атаками часто страдают люди, у которых все в жизни под контролем. Возникновение стрессовой ситуации, на которую никак нельзя повлиять, может стать для них толчком к появлению этого расстройства. Подвержены паническим атакам и чувствительные ранимые личности, не способные противостоять внешним опасностям посредством ответной агрессии.
В чем заключается помощь психолога при панических атаках?
За приступами могут стоять самые разные подавленные эмоции и тревожащие жизненные ситуации, которые требуют обратить на них внимание. Психолог в ходе беседы выявляет истинные причины панических атак. Нерешенные проблемы ложатся на психику тяжким грузом, что зачастую способствует неадекватным реакциям организма и выработке адреналина в ответ на безобидный внешний раздражитель.
Психолог при панических атаках – это опытный провожатый, который знает законы работы психики и подсказывает способы борьбы с внутренними проблемами. В результате состояние клиента улучшается, и он начинает жить полной жизнью без страхов и искусственных ограничений. Вы можете обратиться ко мне также и в тех случаях, когда вам необходим психолог при депрессии и других сложных ситуациях. Запись производится по телефону или социальные сети.
