От того, как пройдет детство, во многом зависит судьба человека. Если ребенок сталкивался с проблемами и трудностями, но справиться с ними был не в состоянии, то они обязательно оставят след в его психике. Такой тяжелый опыт вынудит его смотреть на мир под негативным ракурсом, ожидая от будущего боли и неприятностей. Наиболее разрушительно действуют на детей пять травм.
Переживание одиночества
Ребенок, не напитавшийся в полной мере любовью и вниманием родителей, вырастая, думает, что он никому не нужен. Это влечет за собой два варианта поведения:
- человек становится инициатором разрыва со своими партнерами из страха, что его бросят первым;
- он терпит токсичные отношения, чтобы избежать одиночества.
Такие люди боятся сближения, поскольку предвидят боль от расставания. Однако при желании они вполне могут проработать свои глубинные страхи и начать испытывать положительные эмоции от отношений. Для того чтобы справиться с травмой одиночества было проще, стоит обратиться за помощью психолога онлайн или прийти на личную консультацию.
Чувство отверженности
Дети, примерившие на себя роль изгоя, впоследствии всегда чувствуют себя «не в своей тарелке». Они чужие в любом обществе и не способны проявлять лучшие качества и сильные стороны, поскольку уверены в собственном ничтожестве. Все мысли и поступки такого человека отравлены ощущением бесполезности своего существования.
Страх отверженности может быть вызван как неприятием со стороны родителей, так и сверстников. Дети-изгои со временем превращаются во взрослых-невидимок, избегающих ситуаций, которые выводят их из зоны комфорта.
Справиться с последствиями этой травмы помогает осознанное отношение к жизни. Необходимо тренироваться принимать взвешенные решения, подразумевающие разумный риск. Успешное избавление от проблемы позволяет начать уважать себя и меньше обращать внимание на неодобрение окружающих.
Ощущение униженности
Если ребенка часто обижали и оскорбляли, то, повзрослев, он будет уверен в том, что никому не нравится и его втайне все критикуют. Особенно болезненной бывает травма, если родители высказывают критические замечания в присутствии посторонних. В результате самооценка ребенка сильно падает и формируется личность, полностью зависимая от мнения окружающих.
Такие люди часто выполняют просьбы друзей или знакомых в ущерб своим интересам, чтобы заслужить их благосклонность. Иногда из них получаются домашние тираны, которые самоутверждаются за счет близких, стремясь заглушить комплекс неполноценности.
Для того чтобы справиться с травмой этого вида, рекомендуется развивать у себя независимость и чувство свободы от мнения посторонних. Также необходимо разобраться со своими истинными желаниями и потребностями и строить жизнь на их основе.
Переживание предательства
Малыш, столкнувшийся с предательством, перестает верить обещаниям. Он может начать думать, что недостаточно хорош, чтобы люди держали данное ему слово. Став взрослым, такой ребенок страдает от непреодолимого желания все контролировать. Если же что-то идет вразрез с его планами, он чувствует сильнейшую панику. Этим людям не хватает гибкости и умения сочувствовать окружающим.
Пережить такую травму можно, если позволить себе смотреть на жизнь более легко. Нужно понять, что в мире гораздо больше людей, которые стремятся выполнять обещания, чем тех, кто о них забывает. А делегирование ответственности позволяет намного упростить быт и работу.
Столкновение с несправедливостью
Такая травма характерна для людей, которые воспитывались жесткими и авторитарными родителями. Предъявляемые избыточные требования формируют у ребенка чувство вины и комплекс неполноценности. Часто он сравнивает себя со сверстниками и приходит к выводу, что его жизнь сложнее и неприятнее.
Взрослые люди, считающие, что судьба к ним несправедлива, отличаются консервативными взглядами. Они кажутся зажатыми, но при этом являются чрезвычайно целеустремленными. Также среди их ярких черт перфекционизм и боязнь риска.
Прорабатывая эту травму у частного психолога, люди, пережившие несправедливость, учатся доверять миру. Они приобретают большую открытость к новому, что позволяет им улучшать способности к саморазвитию.
