Абьюз – это давление эмоционального и психологического характера. Абьюз проявляется в том, что один человек манипулирует другим и нарушает его границы: кричит, поднимает руку, в большинстве случаев это происходит в токсичной семье. Для родителей-абьюзеров их дети – это собственность и отношение к ним соответствующее. Существует несколько основных признаков, которые свидетельствуют, что в вашем детстве имел место абьюз.
Страх прикосновений
Если к ребенку прикасаются без его спроса (тискают, садят на колени, щекочут, хлопают по плечу), даже если ему приятно — это нарушение физических границ. Такие дети во взрослом возрасте в принципе не переносят прикосновений. Особенно неожиданных. У многих всю жизнь сохраняется страх близости, если не проработать его с частным психологом на сессиях.
Потребность в валидации
В абьюзивных детско-родительских отношениях любят не просто так, а за что-то. В абьюзивной семье любовь нужно заслужить: за хорошее поведение, за хорошую отметку в школе, за то, что помог маме убраться в квартире. Исходя из этого, для любых ваших действий необходимо одобрение. В ином случае вы автоматически являетесь «плохим» и не заслуживаете быть любимым.
Высокий уровень эмпатии
В абьюзивном детстве всегда приходится быть начеку, поэтому такие дети хорошо понимают эмоции других людей, особенно когда они раздражаются или злятся. Скорее всего, ребенок сам часто чувствовал обиду, поэтому сейчас он никак не может пройти мимо несправедливости. Отсюда постоянное желание спасать ближнего, которое часто мешает в собственном саморазвитии.
Неуверенность в себе
Если в детстве вас обесценивали, ругали и обижали взрослые, то сейчас, наверняка, у вас есть проблемы с самооценкой и принятием решений, ведь инициатива всегда наказывалась. Плюс необходимость постоянного подчинения ведет к тому, что личность ребенка растворяется в родительской, и уже взрослый человек не может различить, где его собственные умозаключения, а где навязанные.
Если вы заметили в себе данные признаки абьюзивного детства и они мешают вам жить, вы всегда можете обратиться ко мне за помощью очно либо на онлайн-консультации психолога, предварительно записавшись на прием по контактному телефоны, через соцсети или мессенджеры.
