Считается, что беременность – естественный процесс для женщины, и поэтому она должна сопровождаться радостью и чувством удовлетворения. Однако в реальности будущая мама может столкнуться с множеством психологических проблем. Справиться с ними без помощи специалиста бывает сложно, а порой и вовсе невозможно.
В каких случаях могут появиться проблемы?
Ухудшают психологическое состояние беременной женщины самые разные обстоятельства:
- плохие отношения с мужем или его отсутствие – без поддержки и помощи супруга вынашивать даже долгожданного младенца может быть тяжело как эмоционально, так и физически;
- неготовность к рождению ребенка – беременная чувствует, что пока не созрела для роли матери, и в душе противится ей, испытывая страх от грядущих перемен;
- нехватка денег – женщина беспокоится, что ей не на что будет содержать ребенка, и не может наслаждаться своим состоянием;
- стесненные жилищные условия – если в небольшой квартире проживают две или три семьи, то это значительно повышает психологическую напряженность и увеличивает риск появления депрессии и нервных срывов у будущей матери;
- негативный опыт – если у женщины уже были сложности с предыдущей беременностью (например, случился самопроизвольный выкидыш), то она подсознательно будет бояться повторения трагического сценария;
- проблемы со здоровьем – беременность заставляет органы и системы работать с максимальной отдачей; если же в организме уже есть сбой, то он способен спровоцировать опасные осложнения и превратить счастливое время в ожидание беды.
Однако даже если женщину не коснулись перечисленные проблемы, она все равно может нуждаться в помощи. Дело в том, что тревожность сегодня стала постоянным спутником практически любой беременности.
Почему в период беременности стоит обратиться к психологу?
Женщины понимают, что они очень уязвимы в период вынашивания ребенка. При всем желании они не могут влиять на развитие эмбриона и состояние своего тела. Посещение профильных врачей зачастую добавляет стресса, поскольку они склонны к перестраховке и запугиванию пациенток. У близких же далеко не всегда есть время и силы для поддержки и ободрения.
В большинстве случаев изменить ситуацию к лучшему позволяет лишь консультация у опытного психолога. При работе с ним можно достичь нескольких целей:
- научиться слышать свое тело и доверять ему;
- актуализировать внутренние ресурсы для самостоятельного выхода из сложных ситуаций;
- узнать работающие методы борьбы с необоснованными страхами;
- получить поддержку специалиста;
- дать выход эмоциям в безопасном терапевтическом пространстве.
Если вам нужен хороший психолог при беременности, записывайтесь ко мне на прием по контактному телефону или через мессенджеры.
